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Bonjour et bienvenue  Je m’appelle Cathy Krempper et je suis Psychologue du Travail. Je ne suis pas devenue Psychologue mais je crois que je l’ai toujours été au fond. En tout cas, ce qui m’a toujours animée, c’est la compréhension des choses et en particulier du fonctionnement du vivant. C’est pour ça que j’ai d’abord…
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Les TCC : Thérapies Cognitivo-Comportementales Les TCC utilisent différentes techniques qui reposent sur des connaissances issues de la recherche expérimentale en psychologie. En fonction de la problématique, des objectifs fixés, il va s’agir d’utiliser des outils différents. C’est ensuite la pratique régulière de ces outils qui peut permettre de développer des ressources personnelles pour mieux réguler…
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Les TCC en bref Comme leur nom l’indique, les TCC visent à travers un apprentissage, à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité. Elles mettent l’accent sur les causes actuelles du comportement problème et l’évaluation du changement durable du comportement. Les TCC : effets…
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Combien de fois disons nous par semaine, par jour,… « je n’ai pas le temps », « pas maintenant, je dois me dépêcher »… Les sollicitations sont sans cesse et continuelles. A un tel point que nous en arrivons à utiliser parfois plusieurs écrans différents en même temps. L’instantanéité des informations fait que nous ne sommes plus capables d’attendre.…
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